Tag: sonno
Nel sonno il benessere per il corpo e la mente
Una buona notte di sonno, tra i tanti vantaggi per la salute, ha anche quello di renderci più resilienti e capaci di gestire i nostri…
L’ora migliore per andare a dormire e preservare la salute del cuore
Andare a dormire tra le 22 e le 23 è un comportamento associato a un minor rischio di sviluppare malattie cardiache. Lo rivela uno studio,…
